Evitar la compra de medicamentos es el primer paso y más importante, para hacerlo hay que planificar sus factores desencadenantes, cuando esté lo suficientemente fuerte prepararse cómo va a reaccionar a los factores desencadenantes y plan con el mayor detalle posible lo que vas a hacer, deporte, ir cine, caminar, meditar, ir a visitar a algún amigo o miembro de la familia ... Está hasta ti, sólo planificarla e incluso escribir con el mayor detalle posible, cuando el ansia sucede simplemente contar hasta 10, respirar profundamente y seguir su plan, así como puedas hasta que el deseo pase, cuanto más se utiliza esta técnica, más fácil será para que usted pueda salir de su adicción.
Descripción de la app
Software con textos e imágenes informativas para el combate del consumo de drogas
Objetivo de la app
Aporta información detallada para la prevención y erradicación del consumo de drogas
